名古屋の心療内科,精神科,メンタルクリニックのひだまりこころクリニックサンシャイン栄院が睡眠障害・不眠症に関するよくあるご質問を紹介

睡眠障害・不眠症について

• 市販の睡眠薬（睡眠改善薬）も不眠症に効果がありますか？

  市販の睡眠薬では一時的な不眠に対しての効果があると考えられています。

  普段よりも寝つけなかったり、眠りが浅いなど、「一時的な不眠」に対して使用し、医師から「不眠症」と診断された場合には医師の診察の元で調整されることをお勧めいたします。

• 睡眠障害・不眠症の治療にはどれぐらいの期間がかかりますか？

  早期治療で早い改善ができます
  睡眠薬は即効性があります。薬を使うことで生活リズムを整え、次第に自然と眠れるようになっていきます。
  その後、薬を徐々に減らしていきます。まずは、薬を使って体のリズムを整えます。

• 不眠症と睡眠不足の違いは何ですか？

  主観的に眠りたいのに眠れないのが不眠症となります。

  睡眠不足は、就労や学習、不規則な生活などにより、偏った睡眠習慣となり、その人にとって十分な睡眠が得られずにいる状態をいいます。

  一方、不眠症は、精神、身体、神経等の病気などのために、主観的に眠りたいのに眠れず、不眠の症状や日中の活動に影響が続く状態をいいます。