歯医者さんや美容院などでパニック発作が出現してしまう場合があります。

すぐに逃げ出すことができない緊張感だけではなく、同様の状況でパニック発作が以前に出現していた場合、また起きてしまうかもしれないという緊張感が更に不安や緊張を掻き立ててしまうことがあります。

レジや列に並んでいると、突然ドキドキや冷や汗、失神してしまうかもしれないと感じるなど、すぐに逃げ出せないかもしれない状況で、”何か起きてしまうかもしれない”・”自分の不調が起きてしまったらどうしよう”と不安が高まりパニック発作が生じてしまうことがあります。

飛行機に乗ると激しい動悸がして倒れそうになったり発狂しそうになってしまうなど、不安や恐怖症状がパニック発作として生じてしまうことがあります。

飛行機が苦手になってしまって、利用を避けて過ごす場合もあります。

エレベータなどの閉塞的な場所や、すぐに逃げられないかもしれない場所で、パニック発作が出てしまうことがあります。

特に、呼吸が苦しくなるなどの心身症状は強烈な死への恐怖を感じる為、エレベータなどの利用ができなくなってしまうことがあります。

電車に乗ると息が苦しくなってしまったり、のどが詰まった感覚が出てしまうことがあります。

逃げられないかもしれない・助けを求められないかもしれない場面でより緊張と不安が緊張を高め、身体反応としてパニック発作を呈してしまうことがあります。